Ei enää pitkä matka, että jalka on maassa!
Tänään kokeilin pitkästä aikaa kyynärseisontoja, hirmu onnellinen ja yllättynyt olin selän taipuisuudesta?! Kyynärseisontojen lomassa aloittelin myös kehonhallintaharjoitukset kyynärseisontaa hyväksikäyttäen. Tavoitteena on, että jonkin ajan kuluttua jaksaisin nostaa pelkällä keskivartalon voimalla jalat lattialta hallitusti tangolle ilman minkäänlaista ponnistusta tai vauhdin ottoa. Tällä hetkellä keskityn enemmän hallittuun alastuloon ja se onnistuukin nyt jo yllättävän hyvin!
Tänään hallittu olikin treenien sana! Tajusin, että spinnit ovat kauniita myös rauhallisesti tehtyinä. En tiedä, miksi aiemmin en ole tätä ymmärtänyt, vai onkohan kyse ollut voiman puutteesta? No, joka tapauksessa eri spin-variaatiot, joita tänään kokeilin ilman minkäänlaista vauhtia, olivat kyllä kovasti nätimpiä, kuin aiemmin vauhdin kanssa tekemäni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti