Butterfly: nailed!

Olen tulessa! Tänään yritin ensimmäistä kertaa tehdä Butterflyn tangolla ja yllätyksekseni se onnistui! Voi tätä ilon ja tuuletusten määrää!! Butterfly oli tankoiluni alussa se liike, minkä haaveilin joskus osaavani ja nyt se on tangolla! Mainiota! Kyllä rannelihakset taas huutavat armoa, mutta täysin ansaitusti :)

Cross knee releaseakin tänään kertaalleen kokeilin ja pikkusenhan se olikin jo kivunnut ylemmäs. No hyvin vähän, mutta ensi kerralla, kun sitä kokeilen lupaan tehdä sen jo korkeuksissa.

Cross knee release yritelmä

Tänään uskallauduin kokeilemaan ensimmäistä kertaa Cross knee releasea. Sain kun sainkin sen onnistumaan, vaikkakin niin matalalla, kun vain tangolla suinkin pystyy tekemään. Hirmu iloinen olen jälleen, kun selätin tämänkin pelon aiheen! Tietysti, nyt täytyy aloittaa psyykkaus, jotta pian voin nostaa liikkeen ylemmäs, sillä kovinkaan näyttävähän tuo (mielestäni yleensä kovin kaunis liike) ei näin matalalla tehtynä ole.

Butterfly jäi tänään kokonaan treeneistä, sillä täytynee välillä lepuutella lihaksia, jotka ovat olleen kovalla koetuksella kässäräiden vääntämisen vuoksi. Joka tapauksessa Butterfly tulee vielä olemaan tangolla, toivottavasti piankin, treeniä, treeniä siis :)

Inverted Crucifix

Ai, ai, tervetuloa kipu! Ihana lihaskipu ja ihanat onnistumiset!! 

Tänään onnistui ihka ensimmäinen Inverted Crucifix (tosin avustajan piti olla koko ajan valmiuksissa ottamaan kiinni, jos huudan, että nyt putoan) ;).  Lisäksi sain tänään tehtyä käsillä seisonnasta Butterfly-jalat. Tähänkin tarvitsin avustajaa, joka sai tukea lantiotani kunnes kroppa oli irti tangosta. Loistavaa silti! Vielä kun uskaltaudun tekemään tuon yksin, niin sitten voin alkaa työstämään liikkeen siirtämistä tangolle.

Treeneissä sain myös Scorpparin tehtyä, mutta harmikseni en saanut siitä kuvaa ja koska liike onnistui niin loppuvaiheessa treeniä, niin voimien loppumisen takia, en alkanut uusimaan yritystä.

Grippiavuista vielä sen verran, että tangolla pysymisen kannaltahan on hyvin tärkeätä, ettei tankoilupäivänä rasvaa ihoa lainkaan. Itse monasti jätän rasvauksen jo edeltävältä päivältä, koska tuntuu että se kuitenkin liukastaa ihoa. Lisäksi olen huomannut, että suihkussa kannattaa tankoilupäivinä käyttää inhottavaa palasaippuaa suihkusaippuan sijaan, sillä se tekee ihosta hieman nihkeämmän ja sitä kautta pitävemmän. Itse en lainkaan pidä palasaippuasta, joten pesen sillä yleensä vain sääret, jalkapöydät ja sisäreidet, koska näissä eniten tarvitaan pitävyyttä tankoillessa. Ajattelin vain jakaa huomioni, jospa se jota kuta toistakin helpottaisi tankoilussa :)

Butterlfy tavoitelistalle

Uusi vuosi ja tavoitteet korkealla! Ranteet ja kynäärpäät reistailleet jo pitkään, joten olen pitänyt jo toista kuukautta taukoa kunnon treeneistä. Tänään aloitin kuitenkin treenit ja uuden vuoden lupaukseni mukaisesti treenasin vain varovasti ja maltin muistaen. Kyllä kannatti, sillä selvisin treenailuista onnellisesti ilman pienintäkään kipua (ellei ihon kipua palovammoista johtuen lasketa ;) )

Jo kesällä tilailin itselleni grippiapuja joita en liiemmin ole käyttänyt, koska tuntuu että ne ovat olleet ainoastaan petollisia. Tänään kokeilin Tite grippiä, joka on siis antiperspirantti, joka estää hikoilun kämmenissä. Aluksi ajattelin, että ei tästä mitään apua ole, kädet hikoilevat vain entistä etemmän. Kuitenkin pääsin nielemään ennakkokäsitykseni ja ilokseni huomasin, että vajaan tunnin treenit sujuivat hienosti, ilman käsien pesua ja pelkoa tangolta putoamisesta! Jei! Titesta taitaakin tulla vakiovaruste tuleviin akrobaattisiin treeneihin. Haittaa Titesta ei muuten ilmennyt, mutta spinnaillessa se ehkä hiukan aiheuttaa turhaa kitkaa, jolloin pyörähdykset eivät ole yhtä pitkiä ja sulavia.

Tähän menessä pelottavinta tankoillessa ovat olleet kaikki "face to pole" liikkeet. En ymmärrä, mikä siitä tekee niin kamalan pelottavaa, mutta aivan tärisen kauhusta, kun yritän mm. käsillä seisontaa kasvot tankoa kohti. Jotenkin tuntuu siltä kuin kaatuisin selälleni, koska mitään ei olekaan vastassa takana. Toki myös tapaturma, joka sattui aiemmin, kun ensimmäistä kertaa yritin face to pole- liikkeitä varmasti edelleen aiheuttaa jännitystä.

Ensimmäistä kertaa tankoilussa koen suurta turhautumista, sillä aiemmin en ole jättänyt mitään tekemättä ainoastaan pelon takia. Yleensä, jos jokin on tuntunut pelottavalta se on johtunut osittain myös siitä, etteivät taidotkaan ole olleet vielä täysin riittävät. Harmittaa, mutta kaikesta huolimatta olen luonut nyt tavoitelistaa tälle kuukaudelle ja koko keväälle.

Tavoitelistallani ensimmäisenä on Butterfly. Tätä liikettä varten nyt harjoittelen face to pole käsilläseisontaa, jotta myöhemmin saan koko liikkeen siirrettyä tangolle. Myös Scorpio on edelleen tavoitelistallani, koska jotstain syystä olen hukannut sen kokonaan, vaikka alku olikin lupaava aiemmin. Nyt tietysti Tite gripin ansiosta, uskon Scorpionkin pian onnistuvan, sillä suurin kompastuskivi liikkeessä on ollut pidon riittämättömyys. Lisäksi listalla ovat Brass Bridge, Superman ja vaaka Scorpio. Pitkään olen haaveillut myös jostakin Ayshasta, mutta se nyt jääköön vielä toistaiseksi myöhemmäksi, sillä luultavasti haba ei vielä aivan riitä.

Käsillä seisonnassa, en uskaltanut iroittaa kroppaa tangosta, jos yritin laittaa jalkoja Butterfly asentoon. Vaihtoehdot psyykkauksesta huolimatta olivat siis, joko kroppa kiinni tangossa ja jalat jonkinlaisessa Butterly asennossa tai kroppa irti tagosta mutta molemmat jalat tiukasti kiinni tangossa. Kyynärseisonnassa taas pitkän hapuilun jälkeen juuri ja juuri uskalsin irroittaa kroppanikin tangosta, vaikka jalat olivatkin jo Butterlyssa... Hmm. Tästä on kai hyvä jatkaa, vaikka nyt peloista johtuen turhautuminen onkin maksimissaan.

Iloista ja tankoilun täyttävää uutta vuotta kaikille lukijoille!