Ai, ai, tervetuloa kipu! Ihana lihaskipu ja ihanat onnistumiset!!
Tänään onnistui ihka ensimmäinen Inverted Crucifix (tosin avustajan piti olla koko ajan valmiuksissa ottamaan kiinni, jos huudan, että nyt putoan) ;). Lisäksi sain tänään tehtyä käsillä seisonnasta Butterfly-jalat. Tähänkin tarvitsin avustajaa, joka sai tukea lantiotani kunnes kroppa oli irti tangosta. Loistavaa silti! Vielä kun uskaltaudun tekemään tuon yksin, niin sitten voin alkaa työstämään liikkeen siirtämistä tangolle.
Treeneissä sain myös Scorpparin tehtyä, mutta harmikseni en saanut siitä kuvaa ja koska liike onnistui niin loppuvaiheessa treeniä, niin voimien loppumisen takia, en alkanut uusimaan yritystä.
Grippiavuista vielä sen verran, että tangolla pysymisen kannaltahan on hyvin tärkeätä, ettei tankoilupäivänä rasvaa ihoa lainkaan. Itse monasti jätän rasvauksen jo edeltävältä päivältä, koska tuntuu että se kuitenkin liukastaa ihoa. Lisäksi olen huomannut, että suihkussa kannattaa tankoilupäivinä käyttää inhottavaa palasaippuaa suihkusaippuan sijaan, sillä se tekee ihosta hieman nihkeämmän ja sitä kautta pitävemmän. Itse en lainkaan pidä palasaippuasta, joten pesen sillä yleensä vain sääret, jalkapöydät ja sisäreidet, koska näissä eniten tarvitaan pitävyyttä tankoillessa. Ajattelin vain jakaa huomioni, jospa se jota kuta toistakin helpottaisi tankoilussa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti